Les perturbateurs endocriniens sont des molécules qui modifient, bloquent ou miment l’action d’une hormone ce qui vient perturber le fonctionnement normal de l’organisme.

Ces perturbations peuvent survenir suite à leur exposition et même traverser les générations… Cadeau !

Au programme : diabète, infertilité, cancer du sein, obésité, fausse couche, Parkinson, …

Les perturbateurs endocriniens peuvent s’installer à chaque instant de notre quotidien.

En ce qui concerne la détection des perturbateurs endocriniens via les codes barres, l’application Yuka est un bon indicateur (même si je ne la recommande pas pour le conseil en nutrition)

Pour les enfants et les plus grands, voici comment les éviter au mieux :

En cuisine

Remplace les tupperwares et bocaux

plastique par du verre ou de l’inox

Privilégie une cuisine maison avec des produits frais, locaux et d’agriculture raisonnée

Change tes poêles et casseroles au revêtement abimé qui accroche

Utilise une gourde en inox ou en verre

Dans la salle de bain

Remplace la crème hydratante et le démaquillant par une eau florale et une huile végétale naturelle adaptée

Opte pour des labels bio pour toute la cosmétique ou encore mieux des recettes naturelles et fait maison (dentifrice, déo, masque,…)

Préfère un parfum et du maquillage naturel

Utilise une crème solaire naturelle et respectueuse de l’environnement

Aux toilettes

Préfère le PQ recyclé non blanchi ni parfumé

Utilise une cup et/ou culotte menstruelle à la place des serviettes et tampons

Privilégie un désodorisant naturel comme de l’encens

Dans toute la maison

Utilise des nettoyants naturels et efficaces comme le savon noir, le bicarbonate de soude et vinaigre blanc

Privilégie des bougies artisanales et naturelles ou de l’encens

Aère le plus souvent possible

Attention !

Aujourd’hui, on voit du GREEN / NATUREL à toutes les sauces !

De nombreuses marques orientent leur discours marketing et packaging vers un positionnement écoresponsable alors qu’en pratique c’est tout l’inverse !

C’est ce que l’on appelle le « greenwashing ».

Vérifie bien le vrai positionnement éthique de la marque et la composition des produits avec l’aide de Yuka par exemple.

Back to basics

Les perturbateurs endocriniens représentent bien notre société du toujours plus (toujours plus de rendement, de surexploitation, de pouvoir…).

Les éviter c’est finalement revenir à une vie plus simple, plus saine et plus équilibrée.

Bien souvent, il suffit simplement de s’inspirer du mode de vie de nos grands parents ou arrière grands parents !

Une consultation naturopathie nutrition, des stages de yoga en bretagne, je suis là pour toi !

A bientôt pour le prochain conseil respectueux de La planète et ma pomme <3

Mes sincères salutations au soleil !

Nina.