SAMEDI 15 JUIN DE 10H à 11H30
Chez Pokou Studio à GUIDEL, 2 bis route de Lesvariel
Un yoga basé sur l’approche physiologique et posturale De Gasquet.
Pour apprendre à renforcer sa sangle abdominale « sans dégâts » en intégrant le périnée et la respiration, tout en protégeant son dos.
⚡️30min de théorie pour comprendre la méthode et le fonctionnement de ses abdo
⚡️ 1h de pratique de yoga tonifiant et postural en musique
TARIFS : 20€ pour 1 personne / 35€ pour 2 / Règlement sur place
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