Pour une année 2021 toute douce…
Une recette qui change, une texture qui surprend, des saveurs qui donnent le sourire ! La naturopathie s’est aussi et surtout avoir le sourire ! Etre bien dans son corps et bien dans sa tête passe aussi par les moments plaisirs. Qu’il s’agisse de petit plaisir en solo ou de gourmands moments partagés, on a tous besoin de se faire du bien !
Et si on revisitait les classiques avec des ingrédients naturels et de saison ?
Madame butternut est un cocktail d’antioxydants, de fibres et de vitamines ! Elle chouchoute notre santé tout en renforçant nos défenses immunitaires et en stimulant notre pouvoir d’autoguérison ! Elle nous aide aussi à préserver notre jeunesse et notre énergie !
La courge butternut est délicieuse en purée, en soupe mais aussi en gâteau pour remplacer ici le beurre et une bonne partie de farine ! Pauvre en calories, elle nous offre alors une recette de fondant au chocolat saine, légère et très facile à faire.
- Coupe et fais cuire les 200g de butternut à la vapeur et écrase les en purée
- Mélange la purée avec 3 càs de sucre complet + 3 œufs + 2 càs de farine semi complète + une tablette de chocolat noir pâtissier fondu
- Fais cuire 10min et c’est tout !
A déguster en bonne compagnie 
!
Un dessert naturo, healthy et easy 
Tu souhaites chouchouter ta santé par la naturopathie nutrition à Lorient ou par visio/tel ?
Tu as un objectif particulier ? Tu souhaites comprendre l’origine de tes symptômes récurrents ? Envie de retrouver la pêche ? Tu as besoin de conseils pour perdre du poids ? Retrouves ici les multiples raisons pour consulter une naturopathe nutrition
A bientôt pour le prochain conseil respectueux de La planète et ma pomme <3
Mes sincères salutations au soleil !
Always with smile, Nina.
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